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私にも*更年期がやってきました(TOT) * 気持ちは⇓⇓

ある女性の更年期体験談

わたしは、いままで病院にかかったことがなく、大病知らず。

 

かかったといえば、出産と歯医者、一回だけ風邪で内科にかかったくらい。

なんとゆう頑丈印だったんです。

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そんなわたしが2年前の夏

ついに更年期がやって来ました。

 

 

夏の猛暑の中、家庭菜園や草むしりをしても平気だったんですが、

どうも疲れがひどくて回復しきれない日が続きました。

 

ある日の夕方、急に息をすることができなくなり、息苦しくて心臓が止まるかと思いました。

 

すぐに病院に連れて行ってもらい「熱中症」の診断をうけました。

 

 

にもかかわらず

さらに症状は昼となく夜となく襲ってきて、特に寝るのが怖くなってました。

 

三ヶ月後にまた病院にかかった時『更年期』では?

と言われ納得しました。

 

ご多聞にもれず、のぼせやうつなどを体験しました。

 

そんな時、フォーエバーのアロエジュースをだまされたとおもって

1日3回から4回飲んでみました。

毎日、毎日飲んでいたら

栄養バランスがとれたのか症状も少しずついい方へ!

 

半年たった時には「えがおの毎日」になれたんです。

 

更年期特有の「心とカラダのバランスが崩れる」ことを経験したわたしだからこそ

天然由来アロエ配合のアロエジュースをおすすめします。

 

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詳しくは⇒ わたしの「おススメページ」まで

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さてコレはナニの成分でしょう? 子どもに飲ませても大丈夫ですか?

果糖、レシチン(大豆由来)、コエンザイムQ10、クロム酵母、オリーブ葉抽出物、ブドウ種子抽出物、ウコン根茎抽出物、ボスウェリアセラータ樹脂抽出物、V.E、セルロース、V.C、炭酸Mg、V.B6、V.B12、微粒酸化ケイ素、葉酸

さてコレはナニの成分でしょう?

 

ニュートラQ10NutraQ10

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生命活動の源コエンザイムQ10を主成分とした健康食品です。健康に役立つビタミン類や各種ハーブ抽出物もバランスよく配合されており、あなたのアクティブライフをサポートします。

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1日に1包を目安に「アロエベラジュース」やその他の飲料(100~120cc)によく溶かしてお飲みください。

※「コエンザイムQ10」には水に溶けにくい性質があるため、飲料によっては溶け切らず表面に浮いてくる場合もあります。しかし「ニュートラQ10」は体内で吸収されるよう工夫していますので、そのまま飲み込んでいただいて問題はありません。コップなど容器に付着して残るのが気になる方は、パウチから直接口に含み飲料で飲み下していただいても結構です。
酵母などの微生物を培養し、その微生物の体内で生成された「コエンザイムQ10」を抽出する「発酵法」という方法で製造されています。生物由来のものなので、天然に存在するかたちの「コエンザイムQ10」を得ることができます。

「ニュートラQ10」に「コエンザイムQ10」のほか
「ビタミン類」や「各種ハーブ抽出物」が配合されている
のはなぜですか?

「コエンザイムQ10」の体内への吸収を助けるため、また体内で「コエンザイムQ10」を作り出すのを助けるためです。

子どもに飲ませても大丈夫ですか?

特に問題はありませんが、「ニュートラQ10」の生産力が低下する中高年の方のご利用を想定して作られています。一般的に、20歳未満の方は、必要な量の「コエンザイムQ10」を体内で生合成できると考えられています。まずは、普段の食事から「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」などの栄養素をバランス良く摂取することを心がけてください。

「ニュートラQ10」ってどんな商品ですか?

「コエンザイムQ10」は、私たちの身体を構成するひとつひとつの細胞内にあり、エネルギーづくりに欠かせない重要な働きをしております。 「ニュートラQ10」は、「コエンザイムQ10」を主成分に、健康に役立つ「ビタミン類」や「ハーブ抽出物」がバランスよく配合された食品です。

「ニュートラQ10」の特徴は?

「コエンザイムQ10」が不足すると、エネルギーが十分に作られなくなるため、様々な体調不良を引き起しやすくなると言われています。「コエンザイムQ10」は、20歳前後をピークに年齢とともに減少してしまうので、積極的に摂ることが大切です。「ニュートラQ10」は「身体も見た目も若々しくありたい」という皆様をサポートできる商品です。

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お申し込みには「必ず紹介者コードが必要です」

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7月10日は「納豆の日 なっとうの日」

納豆は健康食品?

 

ウィキペディアによると

大豆を納豆菌で細菌発酵させた発酵食品である。

 

日本全国の食品売り場で容易に手に入れることができる。

 

「納豆」「納豆汁」などが冬の季語[2]であることや、「納豆時に医者要らず」という諺があったように、納豆の時期はである。一方、7月10日が「納豆の日」とされている。

 

 

これは1981年関西での納豆消費拡大のため、関西納豆工業協同組合がなっ (7) とう (10) の語呂合わせで制定したものであり、1992年全国納豆工業協同組合連合会が改めて「納豆の日」として制定した。

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血液凝固因子を作るのに不可欠なビタミンKや大豆由来のタンパク質が豊富であり、現在でも上質なタンパク質源とも言える。

食物繊維は100グラム中に4.9 – 7.6グラムと豊富に含まれ。

食物繊維オリゴ糖等と共にプレバイオティクスと呼ばれる腸内環境に有用な成分であり、納豆菌はプロバイオティクスと呼ばれ、これも腸内環境に有用と考えられている。

 

納豆には殺菌作用が認められ、O157を抗菌することがわかっている。抗生物質のない昔は、赤痢チフスなどの伝染病に対し、納豆が一種の薬として使われていた。

 

病原性大腸菌あるいはサルモネラ菌に対する抗菌作用も立証されている。納豆に含まれるジピコリン酸は、抗菌作用を有し、溶連菌ビブリオ、O-157などへの強い抗菌効果が認められている。納豆湿質量100gに対し20mg前後のジピコリン酸が含まれている。

納豆には血栓を溶かす酵素が含まれており、納豆から単離したナットウキナーゼを経口投与したイヌで血栓の溶解が観察されたという報告がある。

納豆に含まれるビタミンK2は骨タンパク質の働きや骨形成を促進することから、ビタミンK2を多く含む納豆が、特定保健用食品として許可されている。

 

 

また、ポリグルタミン酸にはカルシウムの吸収促進効果があるため、納豆から抽出されたポリグルタミン酸が特定保健用食品として許可されている。

 

 

納豆菌の一部には、安定した芽胞のまま腸内まで生きて到達してビフィズス菌を増やし腸内環境を正常化する効果があることから、そのような効果を持つ納豆が特定保健用食品として認可されている。

多くのマメ科植物の種子と同様に、ダイズ種子中には有毒なタンパク質性のプロテアーゼインヒビターアミラーゼ・インヒビターやレクチンが含まれているため、生食はできない。そのため、加熱してプロテアーゼ・インヒビターやアミラーゼ・インヒビターを変性失活させて消化吸収効率を上げている。

 

 

なお、加熱してもプロテアーゼ・インヒビターの失活は十分ではないので、納豆菌などを繁殖させて納豆菌の分泌するプロテアーゼによってダイズ種子中のタンパク質を分解させると、タンパク質の消化吸収効率が増大する。

米飯食、米飯+大豆食、米飯+納豆食で食後血糖値を比較したところ、米飯+納豆食、米飯+大豆食、米飯食の順で血糖の上昇が少なかった。

 

納豆の水溶性食物繊維や粘性の高い成分が血糖の抑制に貢献した可能性がある。

『本朝食鑑』には、「腹中をととのえて食を進め、毒を解す」とあり、整腸作用は古くから知られている。

これは、納豆菌が胃酸に耐えて腸まで生きたまま届くためである。

廃物も利用されている。ニワトリの飼料に加えることで、鶏卵コレステロールを低減させることが報告されている。

臭い

納豆菌を使用して発酵させるため、納豆菌特有の発酵時の香りがある。

 

68種類のにおい成分から構成されている。

 

代表的な「ピラジン」は、アーモンド・ココア・パン・味噌・醤油にも含まれる香りである。

中には「アンモニア」成分も含まれており、古くなって発酵が進みすぎたり製品管理が悪い場合は、このアンモニア臭が強くなる。

 

 

「わら納豆」はの香り、経木で包んだものはその木の香りが加わる。また、発酵室内で薫煙処理を行う場合もある。

36歳だった 小林麻耶 ある意味「やるなぁー」でもスキ!

今日 サッカー ねたがテレビを席巻

 

サッカー日本代表のコメントが繰り返し繰り返し

ジャガーも発見  なかなかやるのーって

 

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ネットでは「ツクヨミ」って検索で何か「盛り上がっているよう」

 

少し苦手なネタ

 

お昼からは「大阪女子国際マラソン

 

途中、九電工の優勝候補がリタイヤ  そして  緊急搬送

 

 

優勝が  あの福士加代子さんが優勝

 

タイムもオリンピック代表の記録もクリア

良かったですね\(^o^)/

 

優勝後のインタビューも「爆走ネーチャン パワー全開」

 

そして気になるのが

フリーアナウンサーの小林麻耶(36)が、

30日に放送されたフジテレビ系『めちゃ2イケてるッ!』に出演

 

くるくる回って「パンチラ サービス」したらしい

 

確かに、カワイイ

 

 

客観的に「カワイイ」  でもある筋からは「ウザイらしい」

 

まぁ~許してあげてって思うのは私だけ?

 

 

 

 

満島ひかりの弟の

俳優の満島真之介が30日、

『新チューボーですよ!』(TBS系)にゲストとして登場。

 

番組では、姉・満島ひかりについてふれ、

弟の満島は「母親よりも母親気質ですね。今でも小さい頃から変わらないように接してきて、

たまにうっとうしいんですよ」と語っていた。

 

でも満島ひかりの存在感はいいですよね

主役的にはギリギリ「悪人のおねーさん」

久留米の床屋さんの娘役

 

これがギリギリ

 

でもいいですね

クヒオ大佐にも出てったけど

やっぱり「主役をはるには」

 

 

もう少しみてみよう

成長を願って

 

 

 

でもやはり夕方のニュースの主役は

「日韓戦 サッカーの本代表の試合が繰り返されるんですね」

 

 

 

 

 

 

なんでも鑑定団でも古き良き時代の天然モノ⇒ 歯みがきですが

もし毎日、自分が使う品物が化合物だらけだったら

こちらにアップしました ⇒  こちら

でも、世の中天然素材、自然なのもだけ食べたり、つけたりするのって「難しいですよね」

最近話題の「なんでも鑑定団でも古き良き時代の天然モノ」出たりしますよね

出品作品も昔の品物は、たぶん天然の顔料やイロイロな天然物で作られているのが多いと思います。

 

ただ、北原さんのおもちゃは違いますよね。

石坂浩二さんと吉田由紀子さんも引退されるのもビックリ

人間関係が大きな理由らしく

難しいですね

 

今日のネタは「酢しょうが」のことが大きく載っていました

 

クリックすると

酢生姜とキノコのレンジ蒸し がクックパッドのレシピで出てきました。

 

なるほど、酢の物の一番は「黒酢 鹿児島 福山町の天然黒酢」が有名です。

 

 

今日のひとしなは

 

歯みがきって

こちらにアップしました ⇒  こちら

どこまでやっていいんだろぅ~って
思いませんか?

今朝も歯みがき10分
でもなんか

これでイインかなぁ~って

 

 

歯の裏を「舌先で触ってみると、まだかな~ぁ~って」思いませんか(>ω<)

私もドラッグストアで買った「薬用ハミガキ」でゴシゴシ

でも
「なんか気になるのよねぇー(´;ω;`)」

ザラザラ感

なんか「すっきり感がシナイのよねーぇーm(__)m」

でも、この間 福岡のキヨちゃんからここれいいよって

それで先週購入しました

フォーエバー【ブライト】っいう「歯みがき」

 

詳しくはこちらに ⇒ こちらをクリックしてください

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まだ3日めなんですが

なんか

「歯のウラが、つるって ツルツルって感じ

わかります?」

文字で書くと「伝わり方、難しいけど ツルツル」

なんかいつも歯の裏「こちょこちょしたい」って感じわかります?

みがいたあとの香りも「歯磨き粉のあのクスリ💊ポサ」がないんです。

 

 

 

なんか、「クチュクチュって感じ」わかりますか?

 

こちらにアップしました ⇒  こちら

 

 

 

でもまだ3日

オススめのイッピンです

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成分表みるとアロエが入ってるのが嬉しい\(^o^)/

やっぱり自然なものが入っていると安心ですね(*^^*)

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安心ってみせてもらわないとやっぱり、今日のおススメです

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こちらにアップしました ⇒  こちら

11時に開くのか「筑紫野ベレッサ」 雪道帰宅

福岡県筑紫野市 雪は峠を越え、書籍購入のため

筑紫野ベレッサへ

 

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雪靴も

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から、こちらへ

裏は「スタッドレスタイヤ」

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10時半に到着したのですが

張り紙⇒11時からの開店

この張り紙とは違います

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30分待つのも辛く、徒歩で帰宅しました。

本屋さん行くの

午後からに致します。

 

2階のくまざわ書店

買いたかった本は、アフェリエイトの書籍

 

道路の雪が溶けた頃にまたトライ

 

 

 

そして、いまはお昼

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トーストを食します。

 

いいお昼をお過ごしください。

 

 

 

 

中居&ベッキー、ノリノリ収録  らしい

中居&ベッキー、ノリノリ収録 騒動後「金スマ」で渦中の2人初共演

 

スポーツ報知 1月24日(日)7時5分配信 記事による

 

 

SMAP・中居正広(43)とタレント・ベッキー(31)が

 

23日夜、東京・赤坂のTBSで同局系「中居正広の金曜日のスマたちへ」(金曜・後9時)の収録(放送日未定)に臨んだ。グループの解散・分裂騒動に揺れた中居と、「ゲスの極み乙女。」のボーカル・川谷絵音(27)との不倫騒動の渦中にあるベッキー。番組関係者によると、2人とも騒動に触れることなく、順調に収録をこなしたという。

【写真】ゲス乙女・川谷「めちゃイケ」出演で・・・

年明けから日本中で話題の中心となっている2人が、お互いの騒動発覚後、初めて対面した。番組関係者によると、この日はプロ野球・DeNA前監督の中畑清氏(62)がゲスト出演。テレビ関係者は、進行役の中居の様子について「好きな野球に関わるゲストだったので、テンションが上がっているようだった」とし、パネリストのベッキーについても「明るい感じでスタジオに入っていった」と明かした。中居は新年初収録の恒例にしている、共演者やスタッフらに約150人分の老舗すし屋の差し入れを用意。1人前1000円としても15万円の出費だが、感謝を示した。

CM契約の解除を求められるなど厳しい立場に置かれているベッキーの一方、中居は徐々に落ち着きを取り戻しつつある。18日にはフジテレビ系「SMAP×SMAP」(月曜・後10時15分)に緊急生出演して騒動を謝罪しながら、どこか表情もうつろで、まだ割り切れていない様子だった。だが、21日の「スマスマ」の収録後には近藤真彦(51)の号令でジャニーズ事務所の先輩後輩が集まった大食事会に、メンバー5人そろって出席。マッチの「事務所一丸となって頑張ろう」という声の下で再出発した。

この日夜には事前収録のニッポン放送「中居正広のSome girl’S SMAP」も放送された。騒動前と仕事の数は変わらない。これからは順調に仕事をこなしていくことで、かつての日常を取り戻していく。

 

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どんな動画 ユーチューブなら集客できるのか スマホで集客

 

スマホで集客アップ LINEマスターがお話します

どんな動画だと集客効果があるか

小さな会社の集客成功事例

(見込み客が知りたいコト、モノをテーマにしているか?)

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・自分の伝えたいことを動画にする
・相手にリアルに伝わる

*お金はかかります*

 

「焼肉のたれ」を通販している会社があります

ココの社長が面白い人で「モノマネ日本一になった人 桑田佳祐のそっくりさん」

 

サザンオールスターズの桑田さん

テレビにも出て 福岡の地方から全国へ

・コンサートの動画

・社長の売りたい物動画

・焼肉のたれ動画

・家具の動画(本業はカワムラ家具)

 

動画だと伝えたいことがリアルに伝わりとても素晴らしい結果につながります