インスタ始めました
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thirakawa3113
テーマは「食べること・健康・ダイエット（やせること）」
今はフェイスブックを超えて「一番の発信力」
ハッシュタグの重要性を考えながら情報発信
福岡・筑紫野・九州から
どどどぉ～んっと 「お前にひとことものもぉ～す！！」
江頭２時５０分かぁー
まずは体づくり
野菜と運動
特にご飯などの炭水化物の
重ね食べはやめる
ところてんも低カロリー
朝ごはんとお昼ごはんの間に食べると「満腹感を味わえます」
